它是一款特别适合秋季滋补养生的滋补汤，口味淡、营养成分、美味可口。连藕：清热凉血、润肠治腹泻、健脾养胃、益血生肌、**散瘀。藕性偏寒，孕妇不适合太早服用;藕性寒，直接生吃脆响可口，但碍肠胃。肠胃消化吸收作用不高、大便溏泄者不适合直接生吃。
苞米：
1、苞米中的维生素b26、维生素b3等成份，具备刺激性肠胃肠蠕动、加快烘便代谢的特点，可预防便秘、肠炎、直肠癌等。
2、苞米含有维他命C等，有长命、美容护肤功效。苞米胚尖含有的营养元素有提高身体基础代谢、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效。
食谱作法：
1.锅置火上加适当水烧开后放进猪排骨、米酒汆流血水，捞起来清洗预留。
2.连藕、苞米削皮清洗，切片;红萝卜削皮清洗，用饼干模具压纹。
3.煲锅内倒进适当沸水，放进猪排骨段、连藕块、苞米块、米酒火灾烧开，改成文火炖。
4.炖至软烂，添加盐调料。
5.放进胡萝卜花，再次慢炖10分钟就可以。
以上主要是我们有关连藕玉米排骨汤的作法，从我们上边的详细介绍中，坚信大伙儿针对那么一道靓汤也是拥有一定的了解了吧，我们盆友平常在家里里边，能够学着做一做这道连藕玉米排骨汤，这道汤可谓是美味可口，因此针对那么一道汤，大家非常值得品味!
